フルーツ効果

image

フルーツで病を予防する時代です

フルーツで朝をスタートする─。
ここから始まる食生活の改善が、今、医療的にも注目されています。
このコーナーでは、全世界で1200万部の発行部数を誇る健康栄養学のベストセラー、『フィット・フォー・ライフ』の日本語版の翻訳・補遺を担当した、松田麻美子先生に監修をお願いし、世界での最新の情報をお伝えしていきます。

病を治す時代から予防する時代へ

現代社会はメタボが蔓延し、さらにメタボを放置することによる生活習慣病が増加し続けています。「予防」をしていきましょう。

病を治す時代から予防する時代へ

メタボや生活習慣病対策にフルーツを!

フルーツに含まれる活きた酵素やファイトケミカルは、メタボや生活習慣病の予防・改善や、アンチエイジング、健康な体づくりには欠かせない栄養です。

メタボや生活習慣病対策にフルーツを!

フルーツが持つ優れた機能を引き出すために

フルーツがもつ優れた機能を効率よく吸収するには正しい知識、そして、それを実践することが大切です。

フルーツが持つ優れた機能を引き出すために

フルーツでフレッシュな一日をスタート!

朝食は1日のスタートとなる大事な食事。必要な栄養素やエネルギーをとることが大事です。
分かってはいても、何かと慌しい朝。なかなか思うように朝食を取れないという人が増えています。
そんなあなたには「フルーツモーニング」がぴったり!
フルーツモーニングとは、朝食にフルーツを取り入れたスタイルのこと。フルーツは手早く食べられて、朝の身体が求める栄養がたっぷり含まれているという、まさに理想の朝食なのです。
フルーツモーニングを始めるには、まずは手近なフルーツでOK。新しい朝をスタートしてみましょう。

image